(miComunidad.com) Y no se puede evitar decir que los pepinos tienen sólo 135 calorías y 950 gramos de agua, lo cual lo hace muy buen alimento para comer si remordimiento. Desde la antigüedad, los pepinos se utilizan como una excelente ayuda para mantener la estética, es decir, conservar un cuerpo proporcionado y sano.
¿Qué mujer no ha escuchado que el pepino es beneficioso como una máscara en su cara? En la moda de los cosméticos importados auto indulgentes se deben tener presente que la base de muchas máscaras faciales el pepino también se incluye.
Estas máscaras se encuentran entre las más eficaces. Los componentes del pepino rejuvenece la piel, favorece la descamación de la epidermis, es un excelente nutriente para la piel, por lo que es suave y flexible. En cuanto la celulitis, frotar en la piel la pulpa del pepino, es muy propicio para que la reducción (celulitis).
Propiedades Curativas Y Medicinales Del Pepino
El pepino en la historia
- En las propiedades beneficiosas del pepino conocida desde la antigüedad, hasta Hipócrates habló al respecto. Los Pepinos, según la leyenda, aparecieron en la antigua India, se extendió rápidamente por todo el mundo antiguo.
- Los egipcios, que en el conocimiento y la inteligencia no puede negarse, para la promoción de la salud utilizan el jugo de pepino con agua de rosas. El jugo de pepino es utilizado como un excelente febrífugo, no sólo para bajar una fiebre, sino también para las quemaduras.
- En Rusia, el pepino fue aproximadamente en el siglo XVI y se convirtió en uno de los dulces favoritos de la gente, y la medicina tradicional considerada una excelente herramienta del tónico de pepino. Especifica los autores antiguos, el hecho de que el pepino apaga la sed perfectamente.
- El hecho de que el pepino considera un alimento importante en la antigüedad, se evidencia no sólo por la medicina tradicional, la sabiduría popular, sino también las fiestas tradicionales en honor de pepino, que se llevó a cabo en diferentes partes de Rusia.
- Los pepinos no contienen impurezas perjudiciales e inadecuados para la alimentación, incluso para las personas con una variedad de reacciones alérgicas. En el pepino prácticamente no produce ninguna reacción alérgica.
Propiedades del Pepino
Entonces, ¿Cuáles son los sorprendentes beneficios de los pepinos?
Su Valor Nutritivo
Dentro del contenido del Pepino encontramos que contiene: azúcar, proteínas, vitaminas B1 y B2, vitamina C, caroteno, clorofila, ácido fólico, potasio, fósforo, hierro, sodio, magnesio, cloro, manganeso, zinc, cobre, cromo, e incluso de plata.
Bajar de Peso
- En primer lugar, es sorprendentemente sabroso,
- el pepino satisface perfectamente el hambre (debido a su volumen, que se extiende a la pared del estómago, y hay una sensación de plenitud). Por eso ayuda a la pérdida excesiva de peso.
- Él no es pesado en el estómago y permite a una persona regular sus propias comidas excelentes.
- En consecuencia, los pepinos promueven la formación de un peso y una dieta saludable.
- Tiene del 95-98% de agua, y por lo tanto contiene el mínimo de calorías.
Sistema Cardiovascular
- Además de lo anterior, una leve propiedad diurética de pepinos y su riqueza en potasio hacen los pepinos esenciales en la dieta de las personas con la enfermedad cardiovascular, especialmente aquellos que están acompañadas de edema.
- Por su contenido de fibra, elimina el exceso de colesterol en la pared de los vasos sanguíneos.
- Su contenido de potasio ayuda para nivelar la presión arterial.
- Fortalece el sistema cardiovascular.
- El jugo de pepino impide la aterosclerosis, es un excelente diurético.
Antídoto
- El agua contenida en el pepino, – es un adsorbente natural, que es capaz de escindir muchos venenos. Por lo tanto, el pepino es útil en caso de envenenamiento de diversos tipos,
Sistema Digestivo
- Los pepinos contienen 95% de agua, lo que significa que dicho alimento no carga el páncreas.
- Un factor muy importante, que promueve la desintoxicación (limpieza de toxinas)
- Un pepino es una fuente de sales alcalinas valiosos, que pueden ralentizar el proceso de envejecimiento y la formación de piedras en los riñones y el hígado.
- Por su cantidad de fibra, mejora el peristaltismo intestinal
- Ayuda a mantener los dientes y encías sanos,
Belleza y Salud de la piel
- Tiene un efecto saludable y rejuvenecedor en el cuerpo y la piel.
- Da frescura y apoya el tono de la piel.
Sistema Respiratorio
- El jugo del pepino es un excelente remedio para la tos prolongada,
- Alivia los pacientes con tuberculosis
Algunas recetas con Pepino
Jugo de pepino
Use dos pepinos medianos pelados y puede, o ponerlos en el extractor de alimentos o picarlos y ponerlos en la licuadora y beberlo una vez al día.
Pepino para uso externo
- Astringente para la piel: extraer el jugo. Aplicar el jugo por toda la cara y el cuello, se deja durante 30 minutos y enjuagar bien con agua fría. También ayuda en la limpieza de los poros.
- Pepino para los ojos: Si usted está sufriendo los ojos hinchados, coloque rodaja de pepino sobre los ojos cerrados y relajarse durante 15 minutos. Ayuda a reducir la retención de líquidos y la hinchazón de los ojos.
- El cabello: Aplicar el jugo de pepino en el cuero cabelludo, se deja durante 15-20 minutos y lávese con un buen champú o agua. Alejará la caspa, crecerá el cabello
Fuente: yoamomisalud
