(miComunidad.com) Para mejorar la circulación, favorecer el retorno venoso y evitar la formación de varices, podemos aprovechar los beneficios de este batido de remolacha y perejil. La remolacha, más allá de ser una fuente de azúcar natural, es un alimento rico en nutrientes que le aportan beneficios a la salud cuando se consume regularmente.
El perejil contiene en sus hojas dos elementos muy poderosos para reducir las várices: la luteolina y la vitamina C. Estos dos componentes actúan como grandes agentes antiinflamatorios que, consumidos con regularidad, reducen la aparición de la trombosis, ayudan a aliviar la hinchazón de las piernas y su molesta pesadez.
Ingredientes
- 1 remolacha
- 2 cucharaditas de perejil
- 200 ml de agua
- El jugo de 1 limón
Preparación
- Para empezar, escoger una remolacha y lavarla bien, luego pelarla y cortarla en 4 partes para facilitar el licuado. A continuación, lavar bien las hojitas de perejil.
- Ya en la batidora, solo tendrás que añadir el vaso de agua, el jugo del medio limón, el perejil y la remolacha. Mezclar bien hasta conseguir una bebida homogénea. Disfrute.
Tip: lo ideal es beber este jugo por las mañanas, alrededor de tres veces por semana. De esta manera va a mejorar la circulación en su sangre y poco a poco, irán aliviándose las várices de sus piernas.
Dile adiós a las varices con el batido de remolacha y perejil
