(miComunidad.com) La fresa de jardín fue cultivada por primera vez en Bretaña, Francia, en la década de 1750 a través de una cruz de Fragaria virginiana del este de América del Norte y Fragaria chiloensis , que fue traído desde Chile por Amédée-François Frézier en 1714.
Es una baya sabrosa que tiene propiedades nutricionales, medicinales y útiles únicas. Contiene grandes cantidades de azúcares, vitaminas, ácido fólico, fibra, pectina, caroteno, hierro, cobalto, calcio, fósforo y manganeso. Esta planta tiene un poderoso efecto curativo en el cuerpo humano.
Pocos estudios han examinado directamente los efectos de comer fresas en la salud humana. Sin embargo, la investigación limitada indica que el consumo de fresas puede estar asociado con una disminución de las enfermedades cardiovasculares y que los fitoquímicos presentes en las fresas tienen antiinflamatorios o propiedades contra el cáncer…. entre otras.
Nombres comunes de la Fresa: Fresas, Fresón, Fresones, Frutilla, Frutillas, Fresal, Fresera, Amarrubia, Madroncillo, Mayueta.
Propiedades Curativas Y Medicinales De La Fresa
Propiedades de la Fresa para la salud
Durante el embarazo
Debido a su alto contenido de ácido fólico de las fresas, es un producto ideal en la preparación para la concepción y durante los primeros meses de embarazo. El ácido fólico es esencial para la formación adecuada del sistema nervioso fetal.
Además, el tejido blando, contenida en la pulpa, estimula cuidadosamente la peristalsis, que es especialmente necesario en caso de estreñimiento frecuente en el embarazo.
Afrodisiaco
La fresa es un potente afrodisíaco, es decir, un producto que mejora y la estimulación del deseo entre un hombre y una mujer. Su sabor hace despertar la sensualidad femenina.
Ayuda a quemar la grasa almacenada
La coloración roja contiene antocianinas, que estimulan la quema de grasa almacenada. Cuando un grupo de animales fue alimentado con una dieta alta en grasa junto con antocianinas, ganaron 24 por ciento menos de peso que los animales de comer la dieta alta en grasas sin antocianinas añadida.
Aliviar la inflamación
Los niveles elevados en sangre de la proteína C-reactiva (CRP), es una señal de la inflamación en el cuerpo. En un estudio, las mujeres que consumían 16 o más fresas por semana eran un 14 por ciento menos propensas a tener niveles elevados de proteína C reactiva.
Enfermedades cardiovasculares
Los flavonoides – que son responsables del color y el sabor de las fresas – disminuyen el riesgo de enfermedades del corazón.
Promover la salud de los huesos
Las fresas contienen potasio, vitamina K y magnesio, que son importantes para la salud ósea.
Prevenir el cáncer de esófago
Estudios muestran en polvo de fresa liofilizada puede ayudar a prevenir el cáncer de esófago humano.
Propiedades anti-envejecimiento
Las fresas están llenas de biotina, que ayuda a construir una fuerte cabello y las uñas.También contienen ácido elágico antioxidante, que protege las fibras elásticas en la piel para evitar el pandeo.
Bueno para la pérdida de peso
El nitrato es un compuesto que se encuentra en las fresas y promueve el flujo de sangre y oxígeno en nuestro cuerpo, que es ideal para la pérdida de peso.
Promover la salud ocular
Comer tres o más porciones de frutas como las fresas puede reducir el riesgo de degeneración macular, una condición que resulta en pérdida de la visión
Remedios caseros con fresas
Blanqueamiento facial
Amasar 3 bayas grandes en un mortero de porcelana, se pone en la cara y el cuello limpios. Mantenga en el rostro durante 5 a 8 minutos. Enjuague con agua tibia. Aplicar una crema hidratante.
Mascarilla nutritiva de fresas para el envejecimiento de la piel
Haga un puré con 2 bayas de tamaño medio en un mortero de porcelana, añadir al puré resultante una cucharadita de miel (para la piel grasa y normal) o crema de leche (para la piel seca). Aplicar sobre el rostro y el cuello. Dejar actuar 10 minutos. Enjuague con agua fría.
Fresas para limpiar los poros
Mezclar el jugo de bayas de 2 a 3 con 2 cucharadas de arcilla cosmética. Aplicar sobre el rostro, prestando atención a la zona T. Mantenga la posición durante 10 minutos. Enjuague con agua tibia. Aplicar una crema hidratante.
La infusión de fresas para las encías
Tome 2 a 3 fresas grandes, amasar en un mortero de porcelana, se desplazan en un frasco de vidrio limpio, verter una taza de agua hirviendo, se deja reposar durante 20 minutos. Haga gárgaras con la infusión caliente 5 veces al día.
Recomendaciones
En la naturaleza, todo lo que es un medicamento o veneno. Cuando se utiliza de forma incorrecta, pueden causar problemas de salud.
- En particular, esto se aplica a las personas con enfermedades del tracto gastrointestinal: gastritis, úlcera péptica .Un gran número de ácidos de frutas contenidas en las fresas, puede dar lugar a una exacerbación.
- Las semillas pequeñas pueden causar molestias a las personas con prótesis dentales, enfermedades de las encías.
- Fresas malas, bayas podridas pueden causar intoxicación alimentaria grave.
- Tener cuidado si se tiene alergia a las fresas.
Fuente: yoamomisalud
