Principiantes GYM Archives - miComunidad.com

Tips para levantar más peso en el GYM

By admin

mayo 23, 2016

Si haces el mismo ejercicio una y otra y otra vez día tras día, mes tras mes; tu cuerpo se adaptará y aprenderá a ser mejor en ese ...

Cardio en ayunas: ¿Bueno o malo?

By admin

mayo 23, 2016

Ejercicios-Gym-Nutricion

Bajar de peso puede volverse un propósito obsesivo en el que las personas pueden llegar incluso a cometer lo que muchos califican como una mala praxis con tal ...

¿Qué debo comer antes y después de ir al gimnasio?

By admin

mayo 23, 2016

¿Qué debo comer antes y después de ir al gimnasio?

Ejercicios-Gym-Nutricion

Si quieres ir al gimnasio sabes que no debes de comer muy pesado antes de ir, ya que esto provocara que no estemos en las mejores condiciones para ...

Suplementos para principiantes que quieren ganar músculo

By admin

mayo 23, 2016

Suplementos para principiantes que quieren ganar músculo

Ejercicios-Gym-Nutricion

Esta guía está hecha para todas aquellas personas que coman bien, entrenen y que estén interesadas en añadir in extra a sus entrenamiento. De lo contrario, está no ...

¿Qué hacer primero, definir o ganar músculo?

By admin

mayo 23, 2016

¿Qué hacer primero, definir o ganar músculo?

Ejercicios-Gym-Nutricion

Sin duda una de las cuestiones más controversiales dentro de los salones de entrenamiento, y que se suele dar principalmente entre aquellos que acuden al gimnasio por primera ...

¿Cómo prevenirlo o combatir el estancamiento muscular?

By admin

mayo 23, 2016

¿Cómo prevenirlo o combatir el estancamiento muscular?

Ejercicios-Gym-Nutricion

Estancamiento muscular, ¿qué es, síntomas y cómo prevenirlo o combatirlo? (miComunidad.com)Todo atleta experimentado o amateur del gimnasio ha llegado a experimentar una etapa de frustración y hasta falta ...

¿Qué tanto afecta el sexo al rendimiento deportivo?

By admin

mayo 23, 2016

¿Qué tanto afecta el sexo al rendimiento deportivo?

Ejercicios-Gym-Nutricion

Uno de los mitos más populares que ha tenido lugar desde tiempo remotos, es que el mantener relaciones sexuales antes de alguna competencia puede alterar negativamente el rendimiento ...