Propiedades Curativas Y Medicinales De La Pera

La Pera, nombre en inglés: Pear, nombre científico: Pyrus. Es a menudo llamada la reina de las frutas, no sólo debido a su excelente sabor, sino también los beneficios para la salud humana. Sin embargo, la pera es no sólo comestible sino también decorativa, que puede crecer en forma de un arbusto.


Propiedades Curativas Y Medicinales De La Pera(miComuniudad.com) Junto con las manzanas, las peras son parte de la familia de las rosáceas, y al igual que las manzanas, muchos de los beneficios para la salud de las peras se pueden encontrar en la piel de la fruta, significado que se pueden aprovechar los máximos beneficios para la salud, por lo tanto, coma peras con la piel.

Desde la antigüedad, la pera se utiliza como un complemento de la medicina tradicional y popular. Las propiedades antibacterianas de la fruta, por ejemplo, contribuyen a la normalización de la microflora en el tracto digestivo, creando un ambiente no adecuado para la reproducción de microorganismos patógenos y oportunistas.

Una pera salvaje y contiene un antibiótico natural: arbutina. En bruto o en forma de compota, reduce la inflamación y órganos del tracto urinario. En particular, los urólogos recomiendan la compota de pera para tratar la prostatitis. Las propiedades reconstituyentes, antibacterianas y antiinflamatorias de las peras son claras,

Nombres comunes de la Pera: Pera, Peral.

Propiedades Curativas Y Medicinales De La Pera

Propiedades de la Pera para la salud

La pérdida de peso

Esta fruta es una dulzura baja en calorías. Además del hecho que se acelera el proceso de digestión, contribuye a la normalización del metabolismo y la limpieza del cuerpo. Por lo tanto, se puede comer las peras para perder peso o para las personas que están en constantemente vigilancia de su peso. 

Buen humor

Como una fuente natural de endorfinas, mejora el estado de ánimo y la ayuda a las mujeres a superar la depresión.

Salud de la mujer

La vitamina E se conoce como “vitamina antiestéril”, que también está presente en la pera, contribuye a un ciclo en las mujeres, normalizar las hormonas y mejora la libido.

La belleza de la mujer

Las propiedades antioxidantes de las peras promueven la belleza femenina – mejora la condición de la piel, fortalecer el cabello y las uñas.

Con el tiempo, ayuda a tonificar la piel y reduciendo la formación de líneas finas cerca de los ojos, así como zona de los labios.

La vitamina C en la pera, que funciona como un antioxidante natural y ayuda a mantener los filamentos del pelo condicionadas por el mantenimiento de la salud de las células ciliadas.

Útil para las embarazadas

La pera ayuda a las embarazadas a superar las manifestaciones de toxicidad, y se deshace de las náuseas matutinas. Como fuente de ácido fólico, esta fruta se recomienda en el primer trimestre, minimiza las perturbaciones en el crecimiento, la formación de órganos y sistemas del feto.

Los cambios en el trabajo de los órganos y hormonas, que se producen en el cuerpo de la mujer embarazada, a menudo conducen a trastornos digestivos como el estreñimiento. En este caso, la fibra es útil, y en el pera abundan.

Combatir los radicales libres

Las peras son naturalmente ricos en vitaminas C y K, así como nutrientes tales como cobre, todos los cuales actúan como antioxidantes para proteger nuestras células del daño de los radicales libres.

Una pera contiene hasta un 11 por ciento de la ingesta diaria recomendada de vitamina C y el 9,5 por ciento de la ingesta diaria recomendada de cobre. Las peras también se dice que tienen más nutrientes por caloría que calorías por nutrientes.

Salud del  Corazón

Las peras son una excelente fuente de fibra dietética y fibra es buena para el corazón. Los estudios han demostrado que la fibra puede reducir los niveles de colesterol. Comer peras también pueden reducir el riesgo de accidente cerebrovascular en un 50 por ciento.

Prevención de cáncer

También nos puede proteger de diferentes tipos de cáncer. Además de unirse al colesterol, la fibra en las peras también puede unirse y ayudar a eliminar el cáncer que causan los productos químicos en el colon, lo que reduce el riesgo de cáncer de colon.

Los estudios también han demostrado que el consumo de frutas ricas en fibra como las peras pueden reducir el riesgo de cáncer en un 34 por ciento en las mujeres post-menopáusicas.

Control de la diabetes

Debido a su alto contenido en fibra y un índice glucémico bajo, las peras son una merienda inteligente para las personas con diabetes. El torrente sanguíneo absorbe lentamente los carbohidratos de una pera, evitando un aumento en el azúcar en sangre y ayudan a controlar los niveles de glucosa en la sangre.

Previene la osteoporosis

Los problemas óseos son muy comunes en estos días. Así que con el fin de mantener los huesos sanos y prevenir la osteoporosis, que es muy importante para mantener el pH del cuerpo y comer la cantidad recomendada de calcio al día.

El pH del cuerpo se puede mantener a través de la dieta por el consumo de frutas y verduras al día. Las peras son ricas en boro que puede ayudar a absorber el calcio consumido fácilmente.

Aumenta los niveles de energía

El alto contenido de glucosa en las peras le da energía instantánea cuando se siente débil. Se absorbe muy rápidamente por el cuerpo y la convierte en energía.

Algunos remedios caseros con Pera

Mascarilla para el cabello

Preparar una máscara natural del cabello en su casa mezclando el extracto de una pera fresca y madura, 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana y agua. Esta es una gran revitalizador del cabello que puede revivir su cabello opaco y restaurar su brillo perdido si lo utiliza despúes del champú y antes del enjuague final.

Retención de líquidos

Se recomienda comer peras (crudas o cocidas) por el elevado exceso de potasio y la falta de sal.  Igualmente, se puede combinar con leche descremada, yogur, y pan integral.

Estreñimiento

Se puede consumir hasta cinco peras al día, pues además favorece la flora intestinal.

Para adelgazar

La pera resulta excelente ya que no tiene grasa. Para ello se consumen peras crudas y cocidas en lugar de las comidas habituales por dos días a la semana. Si desea sólo mantener el peso, las puede consumir en combina­ción con leche descremada, yogur, leche descremada y pan integral.

Recomendaciones

Comer peras puede causar algún daño a su salud y debe limitar o eliminar por completo de ellas si tiene:

  • enfermedades inflamatorias del estómago;
  • en enfermedades del intestino y el duodeno.
  • Limitar el consumo de peras de una a dos por día.

Fuente: yoamomisalud

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