(miComunidad.com) Esta fruta es muy valorada por nuestros antepasados. La Granada dio el nombre de la ciudad española del mismo nombre, y se ha convertido en uno de los símbolos de Armenia, que se puede encontrar en los carteles de muchas ciudades turcas. Este árbol es mencionado en el Corán y en la Biblia. Los antiguos griegos creían que símbolo de la fidelidad y en algunos países es símbolo de fertilidad. Según la leyenda, el primer granado lo plantó Afrodita en Chipre.
¿Cómo elegir esta baya? Se elige la fruta con piel brillante apretada en el que no hay rastro de daños y tiene suaves áreas, entonces esté seguro de que las propiedades útiles de la granada se guardan en su totalidad. En condiciones naturales, estas bayas crecen en arbustos o árboles densos bajas con espinas en las ramas. Las frutas aguantan el calor prolongado y puede soportar hasta 10 grados bajo cero.
En la naturaleza, este árbol se encuentra en la forma de crecimiento descontrolado. En el Sur de Europa y Asia occidental, así como en la costa del mar Arábigo. Como una planta la granada es cultivada en las regiones tropicales y subtropicales en casi todas partes. En países como Irán, Afganistán, Oriente Medio, la península de Crimea, Yugoslavia, los Balcanes y el Cáucaso y Sochi.
Las propiedades particularmente útiles de la granada es que son ricas en minerales, vitaminas, macro y micro elementos, necesarios para mantener el funcionamiento normal de nuestro cuerpo. Tiene un alto contenido de potasio, las vitaminas del complejo B, así como Vitamina A, D, C, E y K. Su valor energético es de 72 kilocalorías por cada baya.
Nombres comunes de la Granada: agrauz, agrios, albar, almegranas, alvarés, balaustia, balaustra, balaustria, balaustrias, balustia, cagines, de pasa, de piñón tierno, engranao, granada, granada agria, granada agria colorada, granada agridulce, granada albar, granada cagina, granada de viuda, granada diente de perro, granada dulce, granada dulce sin piñón, granada fina, granada frailera, granada herreña, granada miniatura, granada mollar sin hueso, granada silvestre, granada ácida, granado, granado agrio, granado borde, granado bravío, granado común, granado loco, granado silvestre, granao, graná, granás, magrano, manglanera, manglano, mangranero, mengranera, mengranero, migraña, milgrano, minglanera, mingranera, mingrano, mollar, piñonenca y Román.
Propiedades de la Granada para la salud
Beneficios De La Granada – Beneficios y Propiedades Curativas De La Granada Fruta
Para mantener el peso corporal adecuado
El contenido calórico de la granada, hacen que sea el mejor producto, especialmente para aquellos que están viendo sus cifras, y se adhiere a una dieta saludable. El jugo de esta fruta también puede ser incluido en la lista de productos de uso cotidiano. Para que se ablande irritante, se puede mezclar con la zanahoria.
Esto se debe a su bajo contenido energético, así como de grasas y carbohidratos.
Acciones Anti cáncer
Un estudio demostró que el zumo de granada tenía un efecto preventivo sobre el desarrollo de los cánceres tales como el cáncer de próstata y el sistema urinario en general, así como el cáncer de mama por disminuir los niveles de estrógenos en el cuerpo.
El zumo de granada previene que las células cancerígenas reciban el suministro de sangre que necesitan para crecer, a esto se le llama una acción antigénica.
Beneficios para el corazón y el sistema cardiovascular
Estudios científicos has demostrado que el consumo de zumo de granada regula la presión arterial. También tiene la capacidad de reducir la formación de coágulos de sangre que puede obstruir las arterias.
Reduce el colesterol
El exceso de colesterol puede ser muy perjudicial para el cuerpo humano y promueve el desarrollo de enfermedades del corazón, cáncer, diabetes… pero la granada tiene un efecto beneficioso reduciendo el colesterol “malo” o LDL.
Disminuye el riesgo de Alzheimer y otros trastornos neurológicos
La granada y su zumo es neuroprotector y tiene un efecto beneficioso, tanto para tratar los síntomas del Alzheimer, como para reparar las células cerebrales dañadas.
Mejora la memoria
Incluso, si usted no tiene trastornos neurológicos, la granada es beneficiosa para el cerebro y mejora las habilidades de la memoria.
Un estudio con 28 personas mayores con deterioro mínimo de memoria, se observó una gran mejora en los marcadores conmemorativos de los que consumieron granada.
Remedio para la artritis
Los estudios en ratones han mostrado los efectos positivos de la granada en varios tipos de artritis.
Mejora en rendimiento físico
Se hizo un estudio en atletas, a los que se les dio a unos, zumo de granada 30 minutos antes de hacer la actividad física. Como resultado, su flujo sanguíneo era mejor, los músculos estaban mejor oxigenados, lo que redujo la fatiga y tuvieron más alto rendimiento.
Aumenta la inmunidad
La granada tiene propiedades antibacterianas y antivirales. Esto ayuda a proteger contra los ataques más comunes, así como problemas de gingivitis, periodontitis y otras infecciones.
Por una piel hermosa y saludable
Reduce el fenómeno de envejecimiento prematuro de la piel por la exposición prolongada a la luz solar. De hecho, es rica en ácidos grasos Omega-3, que mantiene hidratada la piel, y le permite sanar rápido de quemaduras solares. Al igual ayuda a las personas de piel seca o irritable.
Previene la pérdida del cabello
Se puede aplicar el zumo en el cuero cabelludo como enjuague. También ayuda como tinte natural muy eficaz y a la vez nutre el cabello.
Algunos remedios caseros con Granada
Para la tos y el resfriado
Mezclar media taza de jugo fresco de granada y otra media taza de infusión de raíz de jengibre. Anadir una cucharada de miel. Tomar 3 veces al día.
Para adelgazar
Mezclar un vaso de jugo de granada con una cucharadita de canela en polvo. Tomar esta bebida tres veces por semana.
Para combatir las arrugas y una piel bella
Aplicar directamente el jugo de granada con unas gotas de limón sobre el rostro. Realizar este remedio 3 veces a la semana justo antes de dormir. Enjuagar la mañana siguiente.
Recomendaciones
Con el fin de no causar daño al cuerpo, las personas con esmalte de los dientes delgados o dañados, se recomienda evitar el contacto prolongado con el jugo, es mejor después de comer, que enjuague su boca con agua o cepillarse los dientes, ya que en el jugo son ricos en ácidos orgánicos, tales como ácido tartárico, ácido málico, ácido oxálico y bórico.
En presencia de las formas agudas de enfermedades del estómago, como gastritis con alta acidez, úlcera gástrica o úlcera duodenal; debido al alto contenido de los ácidos en la granada, hay contraindicaciones para su uso. Para la mucosa gástrica, el zumo de esta fruta es bastante agresivo.
Fuente: yoamomisalud
