(miComunidad.com) También es excelente en contenido de agua, proteínas vegetales, hidratos de carbono complejos, fibra dietética – en una gran cantidad de semillas, y una pequeña cantidad de grasa contenida en los frutos de vitaminas del grupo B, beta-caroteno, vitaminas C, E, H, K; minerales – potasio, calcio, magnesio, sodio, azufre, cloro, fósforo, hierro, yodo, manganeso, cobre, flúor.
El maracuyá es bajo en calorías, tiene sólo alrededor de 70 a 90 kcal por 100 gramos, dependiendo de la especie, por lo que su uso en dietas es muy posible – y esto será sabrosa y saludable. El alto contenido de antioxidantes – flavonoides, ácidos fenólicos, etc., que permite a fruta de la pasión para frenar el crecimiento de los tumores de cáncer, a proteger el corazón y los vasos sanguíneos, para matar los gérmenes causantes de enfermedades.
La tierra natal de la fruta de maracuyá se considera a América del Sur, pero ahora se cultiva en Israel, Sri Lanka, Hawai, Nueva Zelanda, Macaronesia y las Islas Galápagos. El cultivo de las frutas es en grandes enredaderas que florecen cubiertas con hermosas flores blancas y lilas. La fruta en sí tiene una forma redonda o ligeramente alargada y color de amarillo a púrpura.
Nombres comunes del Maracuyá: Granadilla, Frutos de Pasionaria, Fruta de la pasión, Maracujá de Brasil, Parcha y Parchita.
Propiedades Curativas Y Medicinales Del Maracuyá Chinola
Propiedades del Maracuyá para la salud
Huesos fuertes
Debe tenerse en cuenta su impacto sobre el hueso entre las propiedades útiles de fruta de la pasión. El hierro, cobre, magnesio y fósforo de la densidad mineral ósea aumenta y se estimula con el maracuyá. También ayuda al aumento de la durabilidad y la capacidad de regeneración del sistema músculo-esquelético. Por lo tanto, el maracuyá previene o mejorar los síntomas de la osteoporosis y el dolor y la inflamación relacionada.
Sistema circulatorio
En combinación con propiedades vasodilatadoras, la fruta de la pasión tiene un efecto beneficioso sobre el sistema circulatorio debido al alto contenido de hierro y cobre. Son componentes esenciales en la producción de células rojas de la sangre, actuando como procesos de intercambio de gas de transporte. El flujo de sangre oxigenada saludable es fundamental para el trabajo de todos los sistemas del cuerpo.
Sistema digestivo
Las propiedades útiles de la fruta de la pasión también abarcan el sistema digestivo humano. Estas frutas son una poderosa fuente de fibra, proporcionando aproximadamente el 90% de las necesidades diarias. La fibra dietética es un componente esencial de una dieta saludable que contribuye a la evolución normal de los alimentos en el tracto gastrointestinal, y las toxinas del cuerpo.
Contra en cáncer
El maracuyá tiene una actividad anti-cancerígena estimuladora y contiene una gran cantidad de vitamina A, flavonoides diferentes y compuestos fenólicos, que poseen propiedades contra el cáncer, en particular contra el de pulmón y de la cavidad oral.
Salud de los ojos
La vitamina A también está asociada con la salud de los ojos, por ejemplo, tiene un efecto preventivo sobre el desarrollo de cataratas y la ceguera nocturna.
Belleza de la piel
Una cantidad suficiente de vitamina A en la dieta (presente en el maracuyá) es una garantía del buen funcionamiento para la belleza exterior y la juventud de la piel. Contiene antioxidantes y vitamina C que evita el envejecimiento prematuro.
Fortalecer la inmunidad
Desde la antigüedad, la fruta de la pasión se cultiva como un estimulante y un fortalecimiento del sistema inmunológico del cuerpo. Esta es una propiedad extremadamente útil debido a la presencia de vitamina C, caroteno y criptoxantina.
Una porción de la pulpa de fruta de la pasión proporciona más de 100% del valor diario de vitamina C. Además, estas sustancias actúan como antioxidantes: retira del cuerpo los radicales libres, que tiene efecto destructivo sobre los sistemas de órganos.
Da fuerza al cabello
Nutre y mantiene la salud del cuero cabelludo, elimina los folículos pilosos de la delaminación y la rotura. Además, el aceite de fruta de la pasión actúa como antipruriginoso y emoliente.
Algunos remedios caseros con Maracuyá
Para el estreñimiento
Lavar y partir por la mitad 2 maracuyás. Extraer la pulpa y colocar en la licuadora junto con un poco de agua. Licuar por unos instantes. Tomar un vaso de este jugo a diario, preferiblemente en la noche.
Para la tos
Lavar cuatro hojas de menta y dos maracuyás. Luego, cortar las frutas por el centro y sacar toda la pulpa. Colocar todos los ingredientes en un recipiente, llevar al fuego y mezclar hasta formar un melado. Dejar enfriar. Filtrar y colocar un frasco de vidrio oscuro. Conservar en el refrigerador. Tomar una cucharada tres veces al día.
Para el nerviosismo
Verter en una taza de agua que esté hirviendo, una flor de maracuyá. Tapar, dejar reposar y colar. Mezclar este té con un vaso de jugo de maracuyá y una cucharada de miel. Beber 2 vasos al día.
Recomendaciones
Con el maracuyá hay la incapacidad para utilizar las semillas de fruta de la pasión. Por su naturaleza, los huesos son fuertes para dormir, por lo que no deben usarlos por otra razón. De lo contrario, la fruta de la pasión es absolutamente inofensivo, a excepción de intolerancia a la persona.
Fuente: yoamomisalud
