Propiedades Curativas Y Medicinales Del Albaricoque

El Albaricoque. Nombre en Inglés: Apricot. Nombre científico: Prunus armeniaca. Son frutas pequeñas, de color naranja, pertenecientes a la familia de las rosáceas que incluyen duraznos, ciruelas y nectarinas. Estas frutas están generalmente disponibles en la temporada de verano, a pesar de los albaricoques en conserva y secos que están disponibles todo el año.

Propiedades Curativas Y Medicinales Del Albaricoque(miComunidad.com) Originario de China y Asia Central, disfrutaron desde por lo menos 2000 años, esta fruta carnosa aterrizó en tablas franceses a principios del siglo XV. Se democratizó gradualmente en el siglo XVIII. Cultivado durante más de 4000 años. Se trata de Alejandro Magno que trajo el albaricoque en Occidente. El albaricoque ha viajado extensamente en el Oriente Medio y Próximo, y luego llegó a los griegos y romanos.

Los romanos la llamaron “praecoquum”, es decir antes de tiempo. El albaricoque fue lento para ser apreciado en Francia. Es gracias a Luis XIV y su jardinero como el albaricoque gozó de gran popularidad. El compuesto del albaricoque es más de 85% de agua. Como la mayoría de las frutas, la mayor parte de su suministro de energía proviene de sus hidratos de carbono: glucosa, sacarosa, fructosa, sorbitol.

Su sabor es debido a las cantidades de azúcares y ácidos orgánicos presentes, así como algunos componentes específicos: ésteres de alcoholes aromáticos y aldehídos. Su carne y la piel son ricas en minerales y oligoelementos: potasiohierro y cobre. Contienen varios compuestos fenólicos antioxidantes: flavonoidescarotenoides (principalmente beta-caroteno que se convierte en vitamina A en el cuerpo), licopeno. Por último, esta fruta es una excelente fuente de fibra.

Nombres comunes del Albaricoque: Abercoque, abercoquero, abricoquero, abridor, albarcoque, albaricoque, albaricoque albar, albaricoque castellano, albaricoque de cuesco dulce, albaricoque de hortelano, albaricoque de hueso dulce, albaricoque del Patriarca, albaricoque de Nancy, albaricoque de Toledo, albaricoque de Toro, albaricoque liso, albaricoque ojo blanco, albaricoque real, albaricoquero, albaricoque sevillano, albaricoque temprano, albarillo, albarillo blanquillo, albarillo damasco, albarillo hereje, alberchigal, alberchiguero, albercho, albercoqué, albercoquero, alberge, albergero, albericoquero, alberillo, albérchigo, alvarillos, chabacano, coque, damasco, damasquillo, mayero, moniquis, pavía, paviar, pavío/a, piescal, piesco/a, piescu, prisco y sanjuanero.

Propiedades Curativas Y Medicinales Del Albaricoque

Beneficios del Albaricoque para la salud

Beneficios para la piel

El albaricoque también se utiliza para hacer el aceite, extraído de su núcleo. Se utiliza especialmente para dar tono a la piel. Alberga ácidos grasos y vitaminas (A y E), que:

  • nutre el cuerpo;
  • facilita el bronceado;
  • protege de los rayos UV.

No deja la piel grasa, al contrario hace que la piel sea más radiante, pues tiene propiedades regeneradoras y humectantes.

Mujeres embarazadas

Esta fruta es rica en vitamina A, ampliamente promueve el crecimiento de las células en el cuerpo y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico en mujeres embarazadas. Lleno de vitaminas, que fomenta el desarrollo del feto.

Para atletas y mantener el peso ideal

Son una buena fuente de energía fácilmente disponible, minerales y fibra. Su ingesta calórica asciende así a 230 kilocalorías por cada 100 gramos (20 a 25 albaricoques secos) y el contenido de potasio es superior a 2500 miligramos.

El albaricoque seco es un alimento recomendado para los atletas; ya que proporciona los nutrientes necesarios a los músculos durante el ejercicio. Consumida antes de la competición, ayuda a recargar el mineral y proporciona un concentrado de carbohidratos en el cuerpo.

Salud del corazón

Esta fruta es rica en antioxidantes, vitamina C y Licopeno, lo cual hace que el colesterol esté dentro de los niveles normales y protege de las enfermedades del corazón y disminuye la incidencia de infartos.

Estreñimiento

El albaricoque es rica en fibra, celulosa y pectina, lo que lo hace un suave laxante que favorece a la salud del colon, previene el estreñimiento y disminuye la incidencia de cáncer de colon. También favorece al buen metabolismo del cuerpo.

Anemia

Contiene una buena cantidad de hierro que ayuda a corregir esta deficiencia en el organismo y a favorecer el flujo adecuado de la sangre. También ayudan a la producción de hemoglobina, lo que es bueno en las mujeres con flujo abundante durante su periodo.

Algunos remedios caseros con albaricoque

Reducir el colesterol

Durante toda la noche, ponga albaricoques secos en remojo en un vaso de agua. A la mañana siguiente antes del desayuno, comer estas frutas y beber agua.

Belleza de la piel

Para recuperar la suavidad de las manos y los pies, puede extraer un zumo de albaricoque. Verter en un bol y agregar un litro de agua tibia. Sumergir y mantenga las manos o los pies durante 10 minutos en esta solución.

Mascarilla para el rostro

Tomar 3 a 4 albaricoques maduros y quitar las semillas, entonces mezcle la pulpa y la piel para obtener una suspensión. Puede añadir 6 gotas de aceite de almendras, mezclar para aplicar en todo el rostro. Mantenga la máscara durante 20 minutos. Para retirar, limpiar con un trozo de algodón empapado con agua.

Recomendaciones

  • El albaricoque puede causar reacciones alérgicas.
  • El núcleo de almendras contiene un glucósido que genera cianuro de hidrógeno es altamente venenoso.
  • No se recomienda comer frutas de albaricoque con ácidos o ácidos parciales. Si se comen después de una comida, puede causar acidezflatulencia y la indigestión.

Fuente: yoamomisalud

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