Pierde Hasta 5 Kilos En Solo 3 Días Con La Dieta De La Piña

Las personas suelen pasar meses o años llevando una alimentación rica en grasas y baja en frutas y vegetales, a esto se le suma la falta de ejercicio, estos factores combinados hacen que el cuerpo gane masa muscular no deseada por las personas.

Pierde Hasta 5 Kilos En Solo 3 Días Con La Dieta De La Piña(miComunidad.com) Bajar de peso rápido y de una forma fácil es el sueño de toda mujer o hombre, pero lo cierto es que para poder bajar de peso se necesita esfuerzo y sacrificio. Existen muchas dietas naturales que son muy efectivas para perder peso en un corto tiempo, pero a estas dietas también hay que sumarle una rutina de ejercicio diario para que tenga un resultado positivo.

Bajar de peso no es solo lago de tener un buen físico, sino también es un factor de salud muy importante, una persona obesa puede desarrollar diversas enfermedades por el exceso de grasa dañina acumula en los tejidos del cuerpo.

Una dieta que se ah hecho muy popular en los últimos tiempo es la de la piña, esta dieta ha dado muy buenos resultados a las personas que la han probado, pero antes de comenzar esta dieta es importante que consulte a su medico nutricionista.

Como Funciona La Dieta De La Piña

Dieta de la Piña para bajar 5 kilos en tan sólo 3 días

La piña es una fruta que tiene propiedades diuréticas, estas propiedades hacen que el cuerpo elimine toda la retención de liquido en los tejidos. Ademas esta fruta facilita la digestión en gran manera, lo que va a mantener nuestro colon limpio y sano.

La dieta de la piña consiste en comer piña en todas nuestras comidas durante el día, claro acompañada de otros alimentos integrales. Esta dieta es recomendada solo por 3 días y como máximo 5 días, nunca debe excederse mas de este tiempo.

Desayuno

Para empezar el día vamos a preparar un plato de piña, puede ser en trozos pequeños o en rodajas, ademas si gusta le puede agregar un poco de miel. Este plato de fruta lo vamos acompañar con unas rebanadas de pan integral.

Media Mañana

Una o dos horas después del desayuno vamos a preparar una zumo especial de la piña, vamos a hervir la corteza de la piña por unos 5 minutos, la dejamos enfriar, colamos y nos tomamos un vaso.

Almuerzo

Al mediodía debemos optar por comer pechugas de pollo a la plancha o de igual manera pescado también a la plancha. Luego de postre vamos a comer unas rodajas de piña o un vaso del jugo puro de la fruta.

Media Tarde

Durante el trascurso de la tarde vamos a tomar como merienda un vaso de yogur desnatado de piña o si prefiere puede preparar tu propio jugo puro de piña y tomar dos vasos con un poco de pan integral.

Cena

Para la ultima comida del día debemos optar por las verduras, la cena deberá estar compuesta solo de verdura como: Zanahorias, espárragos, espinacas, lechuga, etc. De postre vamos a comer unas cuantas rodajas de piña.

Esta dieta la van hacer durante tres días llevando a cabo una rutina de ejercicio suave para que todo el proceso sea efectivo. Si sigue todos los consejos dados aquí, les aseguro que van a perder unos cuantos kilos en estos 3 días. !No olvides compartir con tus amigos y familiares!

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