La Famosa Dieta Del Plátano Amarillo Para Perder Hasta 5 Kilo En Una Semana

Millones de personas hoy en día viven en sobrepeso, algo que no es para nada saludable, pero las personas le dan mas importancia a su apariencia física y por dicha razón recurren a procesos quirúrgicos para eliminar esas libras de mas sin tomar en cuenta el peligro que esto representa para la salud.

La Famosa Dieta Del Plátano Amarillo Para Perder Hasta 5 Kilo En Una Semana(miComunidad.com) Son pocas las personas que piensan en su salud primero y en vez de someterse a costosas cirugías prefieren adoptar una rutina de ejercicio apegada a una dieta para perder peso, esta es la mejor manera para mantener un peso saludable y lucir una buena figura física, pero hay que tener algo claro y es que las dietas por si solas no van a eliminar esas libras o kilos que tienes de mas.

La dieta del plátano o banana como mejor se le conoce es unas de las mas populares para perder peso de una manera rápida, segura, sencilla y sobre todo naturalmente.

El banano es unas de las frutas que mas se consume a nivel mundial gracias a los maravillosos beneficios que aporta a nuestro organismo, su origen data de la India en donde se consume hace miles de años y desde ahí se expandió a casi todo el mundo.

Dieta Del Plátano (Banana) Maduro

La Dieta del Plátano para Adelgazar 5 kilos en 3 Dias

La dieta del plátano es bastante sencilla y no requiere de ninguna preparación en especial, solo basta con comer cierta cantidad de estas frutas al día en los horarios adecuado que te presentamos a continuación.

Para empezar la dieta vamos a tomar un vaso de agua tibia justo después de levantarnos, pasados 60 minutos vamos a comer uno o dos plátanos amarillos, a la hora de la merienda comeremos plátanos también y la cena debe ser algo ligero y saludable.

Al que destacar que en esta dieta el ejercicio no es primordial, pero s es recomendable hacer caminatas pequeñas durante el día para favorecer a una buena digestión. Debe evitar el consumo de postres, productos lácteos y vino, tambien debe tomar por lo menos 10 vasos de agua durante el día.

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