Bajar De Peso Nunca Fue Tan Fácil…7 Kilos En 15 Días Con Este Té De Apio

La antigua belleza griega, consideraba el apio una hierba mágica, y como un muy buen apoyo para preservar la juventud y el deseo. Esta es una hierba picante, y un participante frecuente en varias dietas. También tiene un poder curativo de acuerdo a una receta de la medicina alternativa.

Bajar De Peso Nunca Fue Tan Fácil…7 Kilos En 15 Días Con Este Té De Apio(miComunidad.com) Y créame, todo lo anterior es la verdad. Para empezar, el apio es útil en su totalidad, como se suele decir, “desde la cabeza hasta la cola”; raíces, tallos, hojas. El apio  tiene sólo 18 kilocalorías y, al mismo tiempo, es rico en sustancias minerales, que contiene zinc, potasio, calcio, fósforo, hierro, magnesio, vitamina C, vitamina B, PP, E y provitamina A. El fuerte aroma y sabor característico es dado por sus aceites esenciales.

En cuanto a las mujeres griegas, creían que las propiedades de limpieza del apio tenían un efecto beneficioso sobre la condición de la piel, y el uso diario de la misma en los alimentos ayuda a mantener la cintura esbelta. Por otra parte, el apio aumenta la potencia masculina y el deseo de intensificación. Para la mujer, de acuerdo con las griegas, el apio es bueno porque normaliza las hormonas.

El beneficio de apio es obvio. Regula el metabolismo y las hormonas, elimina las toxinas y el exceso de líquido. Beneficia el funcionamiento del organismo en su conjunto y aumenta el tono. Comer apio puede hacerse en cualquier forma: se seca, guisado, cocido, pero veremos la maravilla del té.

Bajar De Peso Nunca Fue Tan Fácil 7 Kilos En 15 Días Con Este Té De Apio

El Apio y El exceso de Peso

Para la gente que lucha contra la obesidad, el apio es una gran ayuda para comer con ensaladas y jugos de apio. Es una excelente herramienta para limpiar el cuerpo de toxinas. El apio se utiliza en el tratamiento de la obesidad. El jugo de apio mejora el apetito y normalizar el metabolismo alterado, es diurético y efecto laxante.

Té de Apio

Lo que vamos a hacer es beber té de apio por un mínimo de 15 días y esto le ayudará a bajar hasta 7 kilogramos en este tiempo. Pero también le daré una alternativa saludable de un menú, y si puede acompañar todo esto con una rutina de ejercicio, será mucho mejor.

Ingredientes:
  • 2 litros de agua
  • 1 Apio con sus tallos y hojas
Preparación y Uso
  • Retire la base del apio para separar cada tallo
  • Lave muy bien tanto los tallos como las hojas del apio para retirar impurezas
  • Ponga el agua en un olla y el apio dentro, deje que hierva durante media hora
  • Cuando ya esté, cuele.
  • Lo que debe hacer es tomar esta agua durante todo el día, empezando en ayunas. Haga esto por 15 días

Menú opcional

Puede hacer este menú, y basarse en él para hacer un alimento saludable y balanceado durante los 15 días.

  • Desayuno – 2 cucharadas de avena en hojuelas + 1 taza de leche descremada + una manzana.
  • Merienda – Palitos de apio (la cantidad que quiera comer).
  • Almuerzo – Haga una ensalada con:
    • 2 nueces picadas + rúcula troceada + zanahoria rallada + rábano en rodajas + 4 aceitunas sin hueso + apio picado; acompañada con 2 rollos de jamón relleno con aguacate.
    • Puede hacer otra ensalada con porotos cocidos + cebolla en aros + perejil y zumo de limón.
    • Un postre de jalea dietética con merengue.
  • Merienda – Agua de apio + Un pan integral con mantequilla dietética, queso o mermelada dietética.
  • Cena – Tiene dos opciones de preparación:
    • Primera opción – Una taza grande de caldo de apio en un abase de caldo de pollo
    • Segunda opción – Un trozo de osobuco de pavo + media taza de champiñones salteados en margarina dietética, con una ensalada de apio y lechuga.
    • De postre puede escoger membrillos cocidos

Fuente: yoamomisalud

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