Bajar de peso con la Dieta del Arroz
(miComunidad.com) Si deseas bajar de peso en forma lenta esta dieta es ideal, Dieta del Arroz y Fruta, en sólo 30 días ya puedes notar un cambio en tu peso, sinceramente toda dieta funciona, sólo es cuestión de ser fuerte y no dejarse de quebrar en tu objetivo, tienes que poner mucho de tu parte, para que funcione la Dieta para bajar de peso.
DESAYUNO
1 jugo de naranja o manzana o pomelo.
1 plato de arroz con miel
Frutas cortadas en rodajas (excepto plátano y frutos secos)
COMIDA
1 plato de arroz con canela, ciruelas y pasas
MERIENDA
1 manzana o la fruta de estación al gusto.
CENA
1 pieza de fruta distinta a la de la merienda y, en caso de seguir con hambre, comer un plátano
RECOMENDACIONES
* Esta dieta sólo se puede practicar por un mes, luego tomar otro tipo de dieta que contenga más calorías.
* El arroz que vas a consumir para esta dieta es arroz integral y se coce sólo con un poco de sal y agua.
* Las frutas puedes consumirlas con un poco de miel o azúcar morena, pero no abuses.
* No dejes de lado ejercicios y tomar 2 litros de agua mínimo.
