Bajar de peso con la Dieta del Arroz


Bajar de peso con la Dieta del Arroz

Bajar de peso con la Dieta del Arroz(miComunidad.com) Si deseas bajar de peso en forma lenta esta dieta es ideal, Dieta del Arroz y Fruta, en sólo 30 días ya puedes notar un cambio en tu peso, sinceramente toda dieta funciona, sólo es cuestión de ser fuerte y no dejarse de quebrar en tu objetivo, tienes que poner mucho de tu parte, para que funcione la Dieta para bajar de peso.

DESAYUNO
1 jugo de naranja o manzana o pomelo.
1 plato de arroz con miel
Frutas cortadas en rodajas (excepto plátano y frutos secos)

COMIDA
1 plato de arroz con canela, ciruelas y pasas

MERIENDA
1 manzana o la fruta de estación al gusto.

CENA
1 pieza de fruta distinta a la de la merienda y, en caso de seguir con hambre, comer un plátano

RECOMENDACIONES

* Esta dieta sólo se puede practicar por un mes, luego tomar otro tipo de dieta que contenga más calorías.

* El arroz que vas a consumir para esta dieta es arroz integral y se coce sólo con un poco de sal y agua.

* Las frutas puedes consumirlas con un poco de miel o azúcar morena, pero no abuses.

* No dejes de lado ejercicios y tomar 2 litros de agua mínimo.

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